07:15:00

Koktajl truskawkowy

Pyszny koktajl, w którym rację bytu mają tylko najlepsze składniki! ;) Jest bardzo pożywny i gęsty, dlatego nadaje się na sycące śniadanie. Nasiona chia idealnie z minuty na minutę zagęszczają nasz koktajl coraz bardziej, dlatego szybkość z jaką podejdziecie do koktajlu ma ogromne znaczenie. Dodatek cukru kokosowego nada lekko karmelowej nuty.


Potrzebujemy:

  • 250 g truskawek
  • 1 duże jabłko
  • 300 ml jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka cukru kokosowego, u mnie Look Food
  • 1 łyżka nasion chia
Truskawki myjemy i obieramy z szypułek. Jabłko obieramy i usuwamy gniazda nasienne.
Do blendera wrzucamy przekrojone na pół truskawki, jabłko pokrojone na cząstki, cukier kokosowy, nasiona chia i zalewamy wszystko jogurtem naturalnym. Miksujemy na gładko.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Dziękuję Ci Drogi Czytelniku za cenny komentarz :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Copyright © 2016 Mama Karmiąca całą rodzinkę , Blogger